quinta-feira, 19 de novembro de 2009

O código europeu contra o Cancro (CECC):

  • Não fume.
  • Evite a obesidade.
  • Pratique, diariamente, exercício físico.
  • Aumente a ingestão diária de vegetais e frutos e limite a ingestão de alimentos contendo gorduras animais.
  • Modere o consumo de bebidas alcoólicas.
  • Evite a exposição demorada ou excessiva ao sol.
  • Cumpra as instruções de segurança relativas a substâncias ou ambientes que possam causar cancro.
  • As mulheres devem participar no Rastreio do Cancro do Colo do útero (Papanicolau).
  • As mulheres devem participar no Rastreio do Cancro da Mama.
  • As mulheres e os homens devem participar no Rastreio do Cancro do Cólon e do Recto.
  • Participe em programas de vacinação contra a Hepatite B.

Sem comentários:

Enviar um comentário